Los jugos verdes son una de las opciones que todas las personas tienen para bajar de peso de una forma mucho más rápida y más si lo incluimos en nuestros desayunos diarios, es por ello que traemos para ti los mejore para lograr tu objetivo y recibir todos los nutrientes necesarios.

Jugos verdes muy nutritivos

Los jugos verdes son considerados un complemento muy valioso para las comidas y para bajar de peso, pero es importante tomar en cuenta que no deben considerarse un sustituto en ningún caso. Es importante que en el desayuno y en cualquier comida sean acompañados por más alimentos.

Jugos verdes muy nutritivos para bajar de peso en el desayuno foto eme de mujer
Jugos verdes muy nutritivos para bajar de peso en el desayuno foto eme de mujer

Estas bebidas son una rica opción para ingerir gran cantidad de vegetales de forma fácil y rápida, poseen una gran concentración de nutrientes como minerales esenciales, vitaminas, enzimas, antioxidantes, clorofila y fibra; además, su forma líquida hace que podamos digerirlos más fácilmente y podamos bajar de peso de una manera más rápida.

Beneficios de los jugos verdes

Vía orgánica indica que los jugos verdes además de ayudarte a bajar de peso de forma rápida, poseen los siguientes beneficios.

  • Beneficios de tomar licuados verdes
  • Aumento significativo de tus niveles de energía y vitalidad
  • Mejor digestión y eliminación
  • Ayuda a disminuir los antojos por alimentos dulces, salados y grasosos
  • Eliminación de toxinas y pérdida de peso (si tienes kilos de más)
  • Ayuda a sentir ligereza corporal
  • Es ideal para mantener una piel más sana y radiante, pelo más brillante y uñas más fuertes
  • Son perfectos para una claridad mental

Jugos verdes para el desayuno

  • Jugo verde de manzana, apio y chía

Un buen licuado verde para bajar de peso desde el desayuno es el de manzana con apio y chía, solo necesitas 1/2 pepino, rama de apio, 1 manzana verde, 1 taza de agua, 3 cucharadas de chía y 3 cucharadas de maca, solo necesitas licuar todos los ingredientes y procésalos hasta obtener una bebida homogénea. Puedes consumirlo como parte de tu desayuno o bien, 30 minutos antes de desayunarlo.

Jugo verde de manzana, apio y chía para el desayuno foto pizca de sabor
Jugo verde de manzana, apio y chía para el desayuno foto pizca de sabor
  • Jugo verde de apio, piña y pepino

Para este jugo verde necesitarás 1/2 pepino, 1 tallo de apio, 2 rodajas de piña, 1 vaso de agua y listo, solo debes licuar y procésalos los ingredientes por unos instantes. Listo. Toma el batido en el desayuno.

Jugo verde de apio, piña y pepino para bajar de peso foto arteli
Jugo verde de apio, piña y pepino para bajar de peso foto arteli

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  • Jugo verde de espinacas y manzana

Para este jugo verde para el desayuno necesitas pocos ingredientes, con tan solo 2 manzanas verdes, zumo de 1 limón, espinacas y semillas opcionales de chía o almendras. Solo debes licuar perfectamente y listo, tendrás un jugo verde para acompañar tu desayuno lograr muchos beneficios y bajar de peso de una forma más rápida.

Jugo verde de espinacas y manzana para bajar de peso foto recetas de batidos
Jugo verde de espinacas y manzana para bajar de peso foto recetas de batidos



Cortesia de La Verdad Noticias

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